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Qui suis-je ?

"Passionnée de sport, dès l'âge de 10 ans, je pratique la gym en compétition jusqu'au Championnat de France.
Dans le même temps, je suis diplômée en tant que juge et entraîneur de gym.
A 18 ans, je découvre le Fitness. Un vrai coup de coeur, je dirais même "une révélation" !
Transmettre son savoir dans le milieu du sport /santé, le bien être physique (corps /esprit) était une évidence pour moi. C'est pourquoi, j'aide tout public dans leurs objectifs sportifs (homme, femme, enfant).
Que ce soit à des visées de remise en forme, amincissement , performances sportives où dépassement de soi, etc..., mes programmes sont personnalisés, avec des consignes adaptées, en toute simplicité.
Je suis votre alliée dans votre réussite !"

Vous souhaitez améliorer votre hygiène de vie ? Une meilleure santé passe par le sport, alors vous êtes au bon endroit ! ° Coach sportive diplômée d'état depuis 2002 CREPS Toulouse + parcours STAPS Toulouse
° Spécialiste de la remise en forme, amincissement, performance sportive...
° Créatrice de la chaîne YOUTUBE "Alex Fitness F"
° Coach particulier auprès de femmes, hommes, enfants
° 20 ans d'expérience
Alexandra Frambourg
coach fitness

temoignages

« Suite à ma 1ere grossesse, j’ai été coachée par Alexandra. Nous avons décidé de collaborer ensemble et de débuter mon objectif de perte de poids avec un coaching personnalisé. 
Grâce à ses programmes hyper ciblés, adaptés à mes contraintes, à mon rythme et à mon niveau, les résultats n’ont pas tardé à arriver (-15kg). Avec son énergie débordante, sa bonne humeur permanente, Alex ne m’a jamais lâchée, elle m’a toujours accompagnée et boostée et elle est toujours disponible en cas de besoin. 

Encore merci ! »
AUDREY M.

5/5

« J’ai fait appel à Alexandra, pour me remettre à niveau du point de vue sportif, dans le but de passer les épreuves sportives de sapeur-pompier volontaire.
Le programme était évolutif et fait sur mesure en prenant en considération mes besoins et mes contraintes.
Après un mois intense, j’ai pu faire les épreuves et valider le test physique, mais en plus connaitre mieux mon corps et mes capacités mentales grâce aux conseils d’Alexandra.
Alexandra s’est adaptée à mes besoins, mon budget et aux délais très courts .Elle m’a envoyé régulièrement des messages motivants.
Merci encore pour le soutien et la motivation. »

J’ai fini les premières formations, je suis officiellement pompier volontaire!
JUSTINE B.

5/5

« Alexandra est une coach sportif très attentif. Elle adapte son programme en fonction des attentes de chacun et de leurs difficultés. J’ai d’abord suivi des cours collectifs pendant un an avec elle puis j’ai enchainé sur une deuxième année et à côté je lui ai demandé un coaching personnalisé. Des résultats dès le premier mois. J’ai eu un programme par mois afin d’augmenter mes performances. N’hésitez pas à faire appel à elle pour atteindre vos objectifs. »

Et d’ailleurs je te remercie encore car tu m’as amené un confort de vie.
LAETITIA B.

5/5

Souhaitant intégrer une formation professionnelle dans le sport (CREPS de Toulouse), j’ai eu besoin d’un entraînement personnalisé avec des conseils pratiques d’entraînement afin de me préparer au mieux pour les concours. Nous avons pu discuter de mes attentes et de mes projets. Alexandra m’a fourni plusieurs programmes évolutifs qui m’ont permis à l’heure actuelle d’intégrer la formation que je voulais depuis des années.

Les programmes sont assez costaud mais très bien pour quelqu’un reprenant le sport.
J’ai senti une vraie progression tout au long des 6 mois avec les coachings qu’elle a pu me proposer.

Je suis ravi d’avoir eu Alexandra comme coach, c’est grâce à son aide, son soutien, sa motivation et détermination que j’ai pu concrétiser une partie de mon projet professionnel. Je recommande vivement ses programmes d’entraînement qui sont adaptés à tout le monde peu importe notre objectif sportif.
LILIAN C.

5/5
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